Поиск по сайту

tsar®

tsar – это система упражнения для выпрямления тела, усиления глубокой мускулатуры и связок, как основа для эффективных тренировок и усиления тренировочного эффекта

Секрет активного восстановления.

Напряжение в мышцах, несмотря на регулярные тренировки? Скованность движений? Сложно выпрямиться?

Тогда вам поможет tsar методика (от английского The Secret of Active Regeneration). С помощью специальных тренировок и набора для активного восстановления вы можете восстановить симметрию тела, сбалансировать напряжение мускулатуры и выпрямить тело. Благодаря оптимальному положению тела и снятию напряжения возможно улучшение результата тренировок до 80 процентов. Абсолютно без каких-либо изматывающих упражений tsar усиливает глубокую мускулатуру, связки и увеличивает радиус доступных движений. tsar идеально подходит в качестве подготовки к силовым упражнениям или тренировкам на выносливость. Если в начале тренировки тело не выпрямляется так, чтобы каждый мускул был на своем месте, напряжение неправильных мышечных волокон могут привести к нарушению осанки.

Как работает методика?

В основе tsar лежат законы физики. Когда напряжение мышц с передней и задней стороны одинаково, они растягиваются в одном направлении. Представьте себе, как работает маятник. Когда напряженные мышцы груди тянут плечи вперед и выводят тело из равновесия, маятник качается сильнее в одну сторону. Специальные захваты и упражнения снимают напряжение в течение минут, сохраняя эффект на время всей последующей тренировки. Эти упражнения можно делать дома с помощью видео или вместе с сертифицированным тренером. Кстати, существует образовательная программа tsar тренеров с дипломом по окончанию обучения.